Tags

, ,

Suasana tempat belajar akan mempengaruhi kemampuan belajar Anda. Karena itu,

CIPTAKAN LINGKUNGAN BELAJAR YANG MENGESANKAN

CIPTAKAN LINGKUNGAN BELAJAR YANG MENGESANKAN

  • Ciptakan suasana yang nyaman dan santai.
  • Gunakan musik supaya terasa santai, terjaga, dan siap untuk berkonsentrasi.
  • Ciptakan dan sesuaikan suasana hati dengan pelbagai jenis musik.
  • Rasa nyaman akan mempertahankan sikap positif.
  • Berinteraksilah dengan lingkungan Anda untuk menjadi pelajar yang lebih baik.
  • Iringan musik akan memperkuat daya tahan Anda dalam belajar dan membantu meningkatkan daya konsentrasi Anda.

MUSIK YANG MENCERAHKAN

  • Rileksasi yang diiringi dengan musik membuat pikiran selalu siap dan mampu berkonsentrasi.
  • Musik yang paling membantu adalah musik klasik Barok seperti Bach, Handel, Pachelbel, dan Vivaldi.
  • Tidak menghentak-hentak. Ketukan musik yang seirama dengan detak jantung.
  • Tidak ada hubungan dengan kenangan.

Manfaat Musik

  • Meningkatkan stamina.
  • Pada saat otak kiri (bagian otak yang digunakan untuk berpikir) sedang bekerja, seperti pada saat mengerjakan tugas atau membaca, musik akan membangkitkan reaksi otak kanan yang intuitif dan kreatif sehingga masukannya dapat dipadukan dengan keseluruhan proses.
  • Otak kanan ini cenderung terganggu pada saat mengikuti pelajaran, mengerjakan tugas, saat mengerjakan ulangan, atau ketika membaca. Otak kanan inilah yang merupakan penyebab mengapa Anda terkadang melamun dan memperhatikan pemandangan saat berniat berkonsentrasi. Musik akan menyibukkan otak kanan ketika berkonsentrasi, sehingga tidak mengganggu pekerjaan otak kiri.

Tips Menggunakan Musik

Gunakan campuran musik dari berbagai jenis musik untuk aktivitas dan tujuan yang berbeda. Yang dimaksud di sini adalah kombinasi musik Barok (atau musik lembut yang lain) dan musik pop yang dinamis. Misalnya, pada saat mengerjakan tugas atau mengulang pelajaran, gunakan musik yang lembut. Sedangkan pada saat istirahat putarlah musik pop yang dinamis. Musik pop ini berguna untuk membangkitkan suasana hati yang positif dan ceria. Beberapa menit mendengarkan musik pop sambil sedikit bergoyang-goyang akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik untuk melanjutkan belajar kembali. Karena itu, pasanglah sound system di tempat belajar Anda.

Waktu Jeda

Pertama, dalam setiap masa belajar, yang paling diingat dengan baik adalah informasi yang dipelajari pertama dan terakhir. Karena itu, jika Anda sering mengambil jeda, Anda akan mengingat lebih banyak dari seluruh informasi. Banyaknya jeda pendek ini berarti akan memperbanyak “pertama” dan “terakhir”.

Kedua, ketika pikiran menjadi letih, perubahan keadaan mental yang yang terjadi selama jeda akan menyegarkan kembali sel-sel otak untuk langkah berikutnya.

Ketiga, Jeda juga merupakan saat untuk konsolidasi, untuk mengumpulkan informasi dan membiarkannya menetap secara mantap ke dalam pikiran sadar dan bawah sadar Anda.

Keempat, Anda dapat beristirahat, rileks, dan meresapi apa pun yang telah Anda lakukan dan Anda pelajari.

MEMUPUK SIKAP JUARA

  • Apakah aset Anda yang paling berharga? Apakah itu kecerdasan Anda? Gen Anda? Ataukah pendidikan Anda? Semua itu tentu berperan dalam kemampuan belajar Anda. Tetapi, ada sesuatu yang lain yang dapat mempengaruhi proses belajar lebih dari gabungan semuanya. Sesungguhnya aset Anda yang paling berharga adalah sikap positif Anda.
  • Berpikir seperti seorang juara membuat Anda menjadi seorang juara. Itulah pentingnya memahami bagaimana memupuk sikap juara = Belajar bagaimana mengubah negatif menjadi positif dan keterbatasan menjadi peluang.

“Apa yang Anda pikirkan akan menjadi kenyataan.” Seperti kata Henry Ford: “Baik Anda berpikir Anda bisa, atau berpikir Anda tidak bisa – Anda benar”, “berpikirlah seperti seorang juara dan Anda akan menang”. Karena itu, mantapkanlah untuk mempunyai sikap positif, dan segalanya akan berubah. Emosi positif melicinkan jalan menuju sukses.

Penghambat Sukses

  • Rasa takut merupakan hambatan terbesar bagi keberhasilan seseorang. Apa saja diantaranya yang kiranya dapat menghambat Anda mencapai cita-cita? Seringkali hambatannya adalah rasa takut gagal, takut ditolak, dan takut terhadap hal-hal baru.
  • Jangan jadikan kegagalan menjadi legitimasi untuk memunculkan rasa takut gagal → Kegagalan bukanlah hal besar yang menakutkan dan negatif yang membuat Anda merasa sedih atau bodoh dan menghentikan upaya mencapai tujuan. → Ketika terjatuh, Anda tidak berpikir, “Ah, betapa malunya aku, semoga ibu tak melihatku!” Tetapi, sebenarnya setiap kegagalan kecil merupakan potongan informasi lain yang membawa pada keberhasilan. Adalah umpan balik yang Anda butuhkan untuk melakukan beberapa perubahan penting dalam teknik Anda. Hanya setelah Anda belajar segala sesuatu yang Anda dapat dari setiap kegagalan, Anda dapat memperbaiki kesalahan dan mencapai keberhasilan.

Fisiologi yang Membantu Anda

Tubuh biasanya terpengaruh oleh pikiran, tetapi ternyata Anda dapat juga memanfaatkan tubuh untuk mempengaruhi pikiran. Maksudnya, Anda dapat mengontrol pikiran sendiri dengan mengontrol tubuh Anda.

Latihan 1

Kini, jatuhkan tubuh Anda di kursi. Tundukkan kepala, lipat tangan Anda dan dekaplah ke dada. Moncongkan bibir Anda, biarkan pipi Anda turun, tegangkan otot-otot di sekitar mata. Kini bacalah sebuah buku. Dengan sikap seperti itu Anda akan kesulitan untuk memahaminya.

Latihan 2

Kini, ubahlah situasi ini. Sekarang duduklah tegak di kursi Anda. Tegakkan pundak dan punggung. Biarkan senyum menghiasi bibir Anda dan bukalah mata lebar-lebar. Angkat sedikit kepala. Kini, bacalah buku tersebut. Tentu Anda lebih mudah mencernanya. Selain itu, dengan sikap tubuh tersebut, stamina Anda dalam belajar akan lebih baik daripada dengan sikap sebelumnya.

Akhirnya…

Selalu perhatikanlah diri Anda untuk memastikan sikap Anda tetap dalam semangat tinggi. Selain itu, pikirkanlah selalu skenario terbaik ketika Anda membayangkan sebagai Quantum Learner. Ingat untuk menganggap kegagalan sebagai umpan balik di sepanjang jalan menuju keberhasilan, dan pujilah diri Anda sendiri ketika berhasil menguasai sesuatu.

About these ads